Tag Archives: لاغری

چگونه به طور ایمن وزن کم کنیم؟

تناسب اندام

حالا میخوای وزن کم کنی و شما می خواهید این کار را با خیال راحت انجام دهید. اما چگونه؟ افسانه ها و حقایق: حقیقت در مورد کاهش وزن خانه به دوش – تناسب اندام –  بسیاری از کارشناسان می گویند که بهتر است به تدریج وزن کم کنید. احتمال خاموش ماندن آن بیشتر است. آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی می‌گوید: اگر …

ادامه مطلب