Tag Archives: تمرین

۲۰ راه برای ایجاد انگیزه برای دویدن

دویدن زنان

ممکن است بلند شدن و دویدن سخت باشد. اما در بیشتر مواقع، اگر بلند شوید و این کار را انجام دهید، بیشتر از خودتان راضی و خشنود خواهید شد. خانه به دوش – در وهله اول به دلایلی که می خواهید بدوید فکر کنید. از خود بپرسید که آیا دویدن چیزی است که از آن لذت می برید، زیرا به …

ادامه مطلب