همه ما شاید شنیده باشیم که مصرف وعدههای غذایی کوچک و مکرر میتواند به بهبود متابولیسم و دستیابی به سلامتی مطلوب کمک کند. اما آیا واقعاً این ادعا صحت دارد؟ در این مقاله، به بررسی پژوهشهای اخیر درباره تعداد وعدههای غذایی پرداخته و فواید وعدههای غذایی کوچک و مکرر را با وعدههای کمتر و بزرگتر مقایسه میکنیم. آیا مصرف وعدههای …
ادامه مطلبTag Archives: تغذیه
سالمندان نباید درهم خوری کنند/ تقسیم وعده های غذایی
یک متخصص طب ایرانی، در خصوص نحوه و نوع تغذیه سالمندان نکاتی را متذکر شد. به گزارش خانه به دوش به نقل از مهر، بابک دانشفرد، با اشاره به اینکه بازههای زمانی ۳۰ سال اول را دوران رشد و نمو، ۳۰ تا ۴۰ سال دوران جوانی و ۴۰ تا ۶۰ سال را دوره میانسالی و بعد از ۶۰ سالگی را …
ادامه مطلب